Ղազախստանում երկրորդ և երրորդ ատոմակայանները կկառուցի Չինաստանը. հայտնել է երկրի առաջին փոխվարչապետ Ռոման Սկլյարը։

Վայրերը, որտեղ կարող են տեղակայվել ԱԷԿ-ները, դեռ դիտարկվում են։ Նա օբյեկտների արժեքի մասին խոսելը նույնպես վաղաժամ է համարել՝ նշելով, որ կատարվում են հաշվարկներ։

Այսօր՝ հուլիսի 31-ին, ավտովթար է տեղի կունենան Երևանում։ Այս մասին հաղորդում է Shamshyan.com-ը։ Ժամը 15:20-ի սահմաններում Տավուշի մարզի բնակիչ 31-մյա Արարատ Ա.-ն իր վարած «Lada» մակնիշի ավտոմեքենայով Մյասնիկյան պողոտայում դեռևս անհայտ հանգամանքներում դուրս է եկել երթևեկելի գոտուց, բախվել ճանապարհին կայանված՝ Արարատի մարզի բնակիչ 35-ամյա Գևորգ Ա.-ին պատկանող «Howo» մակնիշի բեռնատարի հետնամասին։

Վթարի հետևանքով վարորդը և նրա ուղևորներ Լոռու մարզի բնակիչներ 25-ամյա Էրիկ Թ.-ն, 32-ամյա Արամ Գ.-ն, Շիրակի մարզի բնակիչ 24-ամյա Ռոբերտ Ա.-ն և Լոռու մարզի բնակիչ 27-ամյա Էդգար Պ.-ն մարմնական վնասվածքներով տեղափոխվել են Երևանի տարբեր հիվանդանոցներ։

Վիրավորներին առաջինն օգնության են հասել քաղաքացիները և ըստ քաղաքացիների հայտնածի՝ օպերատիվ են գործել շտապօգնության բժիշկների հերթապահ խմբերը ու ՀՀ Ներքին գործերի նախարարության Փրկարար ծառայության Երևանի թիվ 8-րդ հրշեջ-փրկարարական ջոկատի փրկարարները։

Վթարի փաստով քննչական բաժնում նախաձեռնվել է քրեական վարույթ։

ԱՄՆ-ի և Ռուսաստանի միջև ուղիղ ռազմական բախումը անհավանական է, այն երբեք չպետք է թույլատրվի։ Այս մասին հայտարարել է ԱՄՆ պետքարտուղար Մարկո Ռուբիոն Fox Radio-ին տված հարցազրույցում։

«Դե, դա անհավանական է։ Հասկացեք, ԱՄՆ-ի և Ռուսաստանի միջև պատերազմը մի բան է, որը մենք երբեք չենք կարող թույլ տալ։ Սրանք աշխարհի երկու ամենամեծ միջուկային տերություններն են, և վտանգը պարզապես հսկայական կլինի», – պատասխանել է նա լրագրողի այն հարցին, թե արդյոք Ռուսաստանը ունակ է Ամերիկայի հետ ռազմական բախման գնալ։

Ռուսաստանի նախագահ Վլադիմիր Պուտինը ստորագրել է Երևանի հետ Հայ-Ռուսական համալսարանի գործունեության վերաբերյալ համաձայնագրի վավերացման մասին օրենք։ Այս մասին հայտնում է ՏԱՍՍ-ը:

Համաձայնագիրը ստորագրվել է 2024 թվականի դեկտեմբերին Մոսկվայում: Ռուսաստանի կառավարությունն այն ներկայացրել է խորհրդարանի ստորին պալատ 2025 թվականի հուլիսին։

Նոր փաստաթուղթը փոխարինում է համալսարանի հիմնադրման և գործունեության պայմանների վերաբերյալ 1997 թվականի համաձայնագիրը: Այն ապահովում է համալսարանի գործունեության հետ կապված իրավական կարգավորման շարունակականությունը:

Հայ–Ռուսական համալսարանը Երևանում գործում է 1997 թվականից՝ Հայաստանի և Ռուսաստանի միջև միջպետական ​​համաձայնագրի շրջանակներում։ Համալսարանը կրթություն է տրամադրում ռուսերենով և հայերենով:

Հանցագործություն կատարելիս VPN-ի օգտագործումը ճանաչվում է որպես ծանրացուցիչ հանգամանք։ Համապատասխան օրենքը ստորագրել է Ռուսաստանի նախագահ Վլադիմիր Պուտինը, հաղորդում է ТАСС-ը։

Փոփոխություններ են կատարվել Ռուսաստանի Դաշնության Քրեական օրենսգրքի 63-րդ հոդվածում, որը սահմանում է ծանրացուցիչ հանգամանքների ցանկը։

Այժմ «տեղեկատվական ռեսուրսներին, տեղեկատվական և հեռահաղորդակցական ցանցերին մուտք գործելու համար ծրագրային և սարքային ապահովման օգտագործմամբ կատարված հանցագործությունները, որոնց մուտքը սահմանափակված է», ավելի խստորեն կպատժվեն։

Կանոնակարգը ուժի մեջ կմտնի սեպտեմբերի 1-ից։

Միևնույն ժամանակ, Ռուսաստանի քաղաքացիները կարող են ազատորեն օգտվել VPN ծառայություններից օրինական նպատակներով, ինչպես ավելի վաղ պարզաբանել էր Պետդումայի տեղեկատվական քաղաքականության կոմիտեի նախագահի առաջին տեղակալ Անտոն Գորելկինը։

Ձմերուկի դիետան TikTok-ի նոր վիրուսային թրենդն է, որը խոստանում է արագ քաշի կորուստ և մարմնի «դետոքսիկացիա»։ Բլոգերները պարծենում են, որ ընդամենը 3-7 օրում մի քանի կիլոգրամ են կորցրել։ Սակայն բժիշկները զգուշացնում են՝ այս պրակտիկան կարող է վտանգավոր լինել։ 

«Ձմերուկը համեղ և խոնավեցնող միրգ է, բայց այն խիստ դիետայի հիմք դարձնելը ոչ միայն անարդյունավետ է, այլև վնասակար»,-Fox News Digital-ին տված հարցազրույցում զգուշացրել է տեխասցի բժիշկ և Function Health-ի համահիմնադիր Մարկ Հայմանը։ 

Ի՞նչ է ձմերուկի դիետան

«Դիետայի» էությունն այն է, որ մի քանի օր անընդմեջ միայն ձմերուկ եք ուտում՝ օրական մինչև 12-14 բաժակ ձմերուկ։ Սա կարող է կարճաժամկետ ազդեցություն ունենալ. քաշը իսկապես անհետանում է, բայց, ինչպես ընդգծում են մասնագետները, կորչում է ոչ թե ճարպը, այլ ջուրն ու մկանային զանգվածը։ 

Ձմերուկը 90% ջուր է և գրեթե չի պարունակում սպիտակուցներ կամ ճարպեր, որոնք անհրաժեշտ են օրգանիզմի բնականոն գործունեության համար։ Սա նշանակում է, որ նույնիսկ 24-72 ժամվա ընթացքում բավարար սնուցման բացակայությունը կարող է սկսել քայքայել մկանային հյուսվածքը՝ կենսական գործառույթները պահպանելու համար։ 

«Մարմինը կսկսի մկաններից վերցնել ամինաթթուներ, ինչը կհանգեցնի ուժի կորստի և նյութափոխանակության խանգարումների»,-բացատրում է Լոս Անջելեսում բնակվող սննդաբան Իլանա Մուլշտեյնը։

Արդյո՞ք ձմերուկը որևէ օգուտ ունի

Անկասկած՝ ձմերուկը պարունակում է կալիում, որը նպաստում է ավելորդ աղի հեռացմանը և նվազեցնում է այտուցը, L-ցիտրուլին, ամինաթթու, որը նպաստում է մկանների վերականգնմանը և արյան շրջանառության բարելավմանը, շատ ջուր, որը նպաստում է բնական դետոքսիկացիայի գործընթացների ակտիվացմանը՝ միզարձակմանը և աղիքների մաքրմանը։
Սակայն, ինչպես ընդգծում են մասնագետները, այս հատկությունները օգտակար են միայն հավասարակշռված սննդակարգի շրջանակներում, այլ ոչ թե սննդակարգը ձմերուկով ամբողջությամբ փոխարինելիս։ 

Վտանգավոր կողմնակի ազդեցություններ.

Մկանների կորուստ

Սպիտակուցների և ճարպերի անբավարարություն

Էլեկտրոլիտային անհավասարակշռություն (նատրիումի ցածր մակարդակ - գլխապտույտ, թուլություն)

Արյան մեջ շաքարի մակարդակի արագ տատանումները կարող են ազդել տրամադրության, քնի և կենտրոնացման վրա։

Մյուլշտեյնը խորհուրդ է տալիս. եթե որոշեք փորձել այս «դետոքսը», ձմերուկին ավելացրեք մի պտղունց ծովի աղ և դադարեցրեք դիետան, եթե թուլություն կամ գլխապտույտ եք զգում։

Ձմերուկը հիանալի լրացում է ձեր սննդակարգին, հատկապես ամռանը։ Բայց ձեր ամբողջ սննդակարգը մեկ մրգի վրա հիմնելը անվտանգ չէ։ Կարճատև ծոմապահության փոխարեն բժիշկները խորհուրդ են տալիս կայուն սովորություններ՝ բանջարեղեն, սպիտակուց, առողջ ճարպեր, վարժություններ և լավ քուն։

ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը կարծում է, որ Ռուսաստանը և Ուկրաինան պետք է համաձայնության գան խաղաղության շուրջ մինչև օգոստոսի 8-ը։ Այս մասին հայտարարել է ՄԱԿ-ում ԱՄՆ գործերի ժամանակավոր հավատարմատարի տեղակալ Ջոն Քելլին։

«Ռուսաստանը և Ուկրաինան պետք է համաձայնության գան հրադադարի և երկարատև խաղաղության շուրջ։ Ժամանակն է գործարք կնքել։ Նախագահ Թրամփը հստակեցրել է, որ դա պետք է արվի մինչև օգոստոսի 8-ը», – ասել է Քելլին ՄԱԿ-ի Անվտանգության խորհրդի Ուկրաինայի հարցով նիստում։

Քելլին հավելել է, որ Միացյալ Նահանգները պատրաստ է լրացուցիչ միջոցներ ձեռնարկել խաղաղությունն ապահովելու համար։

Ռուսաստանի կողմից Կիևի վրա գիշերային հրթիռային հարվածի հետևանքով վնասվել է Ուկրաինայում Իսրայելի դեսպան Միխայիլ Բրոդսկու քարտուղարի բնակարանը, հաղորդում է MigNews-ը։
Նա՝ քարտուղար Նատալյա Գոնկովսկայան, չի տուժել, սակայն նրա գույքը լուրջ վնաս է կրել։ Դեսպան Բրոդսկին վստահեցրել է, որ դեսպանատունը կօգտագործի բոլոր ռեսուրսները՝ իր տունը վերականգնելու համար։

Հուլիսի 31-ի գիշերը Ռուսաստանը զանգվածային հարձակում է սկսել Ուկրաինայի վրա՝ օգտագործելով 317 օդային հարձակման զենք՝ 309 «Շահեդ» գրոհային անօդաչու թռչող սարք և 8 «Իսկանդեր-Կ» թևավոր հրթիռ։ Հիմնական հարվածը հասցվել է Կիևին, հայտնել են Ուկրաինայի ռազմաօդային ուժերը։

Հարձակման հետևանքով վնասվել են Ուկրաինայի մուսուլմանների հոգևոր վարչության (DUMU) «Ումմա» գլխավոր մզկիթը և Իսլամական մշակութային կենտրոնի շենքը։

Ուկրաինայի մայրաքաղաքում զոհերի թիվը կազմել է 11 մարդ։

Ավելի քան 1,2 հազար հայկական բեռնատարներ սպասում են ռուս-վրացական սահմանով անցնելուն Հյուսիսային Օսիայի «Վերին Լարս» անցակետում:

Ընդհանուր առմամբ, ըստ վերջին տվյալների, հերթում գրանցվել է 3102 բեռնատար տարբեր երկրներից, որից 1213- ը՝ Հայաստանից:

Խցանումների պատճառը Ռուսաստանից քաղաքացիների մեծ հոսքն է, որոնք Վրաստան և Հայաստան են ուղևորվում զբոսաշրջային նպատակներով: Սահմանը հատելու գործընթացը որոշ օրերին տևում է մինչև 8 ժամ։

Քաղաքական մեկնաբան Հակոբ Բադալյանի ֆեյսբուքյան գրառումը. «Ռուսաստանի հայերի միության նախագահ Աբրահամյանը հայտարարել է, որ կօգտագործի իր հնարավորությունները 2026 թվականի խորհրդարանի ընտրությանը բոլոր առողջ ուժերին միավորելու համար: Դե, «պաշտոնական բացատրությունն» այն է, որ այդ կերպ նա փորձելու է նպաստել Նիկոլ Փաշինյանի հեռացմանը:

Իսկ դե ֆակտո, միավորելով բոլոր «առողջ ուժերին», ՌՀՄ նախագահ Արա Աբրահամյանը ընդամենը կարող է միայն նպաստել Նիկոլ Փաշինյանի էլեկտորալ խնդիրների լուծմանը:

Որովհետև, ինչպես այլ առիթով ասել եմ, արաաբրահամյանները, մարգարիտսիմոնյանները, սոլովյովները, այլ «յաներն» ու «ովերը» Նիկոլ Փաշինյանի համար խնդիր կարող են ստեղծել երկու դեպքում՝ նվազագույնը, եթե մոռանան նրան, և առավելագույնը՝ եթե անցնեն նրան գովելու:

Իսկ որքան նրանք ակտիվ են Նիկոլ Փաշինյանի «դեմ», այնքան պարզապես նպաստում են Փաշինյանի տեղեկատվա-քարոզչական նարատիվների «հիմնավորմանը»:

Իսկ ես ամենևին այն կարծիքին չեմ, որ Արա Աբրահամյանը, Մարգարիտա Սիմոնյանը, Սոլովյովը կամ որեւէ այլ մեկը հիմար են ու չեն հասկանում իրերի այդ դրությունը»: